برنامه‌ریزی غذای یک خانواده ساده نیست. هر عضو خانواده ممکن است سن، وزن، میزان فعالیت، علاقه غذایی و محدودیت‌های متفاوتی داشته باشد. بنابراین داشتن یک برنامه غذایی یکسان برای همه اعضا همیشه بهترین راه‌حل نیست.

تندرسا با ایده «یک غذا، چند نفر، سهم متفاوت» ساخته شده است؛ یک دستیار هوشمند تغذیه خانواده که تلاش می‌کند مدیریت اطلاعات غذایی، برنامه هفتگی، ثبت وعده‌ها و تحلیل عادات غذایی را در یک محیط ساده جمع کند.

تندرسا چیست؟

تندرسا یک برنامه مدیریت تغذیه خانواده است که به کاربر اجازه می‌دهد اعضای خانواده را تعریف کرده و برای هر نفر اطلاعات تغذیه‌ای و مشخصات پایه جداگانه داشته باشد.

اطلاعاتی مانند:

  • قد
  • وزن
  • میزان فعالیت
  • هدف
  • ترجیحات غذایی
  • محدودیت‌های غذایی

می‌توانند در پروفایل هر عضو ثبت شوند.

یک غذا برای چند نفر با سهم متفاوت

یکی از ایده‌های اصلی تندرسا این است که لازم نیست برای هر عضو خانواده غذای کاملاً جداگانه‌ای تهیه شود.

برنامه غذایی هفتگی می‌تواند برای چند نفر تعریف شود و مقدار مواد اولیه نیز بر اساس تعداد نفرات قابل مقیاس‌گذاری باشد.

همچنین می‌توان برای یک عضو خاص، غذای جایگزین تعیین کرد.

این موضوع برای خانواده‌هایی که نیازها و ترجیحات غذایی متفاوتی دارند، کاربردی است.

ثبت غذا، میان‌وعده و نوشیدنی

تندرسا امکان ثبت سریع غذاها، تنقلات و نوشیدنی‌ها را برای اعضای خانواده فراهم می‌کند.

کاربر می‌تواند زمان مصرف، مقدار و وضعیت خوردن یا نخوردن غذا را ثبت کند.

با جمع شدن این اطلاعات، برنامه می‌تواند گزارش‌هایی را بر اساس داده‌های واقعی ثبت‌شده توسط خانواده ایجاد کند.

تحلیل عادات غذایی خانواده

یکی از بخش‌های مهم تندرسا، تحلیل روند غذایی است.

برای هر فرد می‌توان مواردی مانند:

  • غذاهای پرتکرار
  • غذاهای کم‌تکرار
  • وعده‌های حذف‌شده
  • تنوع غذایی
  • روند چند هفته اخیر

را بررسی کرد.

همچنین وضعیت مصرف تنقلات خانواده در بازه‌های زمانی مختلف قابل مقایسه است.

بنابراین برنامه فقط یک دفتر ثبت غذا نیست و تلاش می‌کند از اطلاعات ثبت‌شده، تصویر قابل‌فهم‌تری از عادات غذایی خانواده ارائه دهد.

دستیار هوشمند تغذیه

تندرسا دارای دستیار AI متصل به داده‌های خانواده است.

سؤالات معمولی می‌توانند با یک مدل اقتصادی پاسخ داده شوند و برای پرسش‌هایی که به اطلاعات جدید نیاز دارند، از مدل جستجوگر استفاده می‌شود.

در معماری برنامه، کلید سرویس هوش مصنوعی نیز از طریق یک پروکسی سمت سرور محافظت می‌شود و مستقیماً در اختیار مرورگر قرار نمی‌گیرد.

لیست خرید و موجودی خانه

مدیریت تغذیه فقط به انتخاب غذا محدود نمی‌شود.

تندرسا ابزارهایی برای ایجاد لیست خرید گروه‌بندی‌شده و مدیریت موجودی خانه نیز دارد.

کاربر می‌تواند موارد خرید را علامت‌گذاری یا حذف کند و مواد موجود در خانه را همراه با مقدار و دسته‌بندی ثبت کند.

برای مواد غذایی نزدیک به تاریخ انقضا نیز امکان هشدار وجود دارد.

پشتیبان‌گیری از اطلاعات

اطلاعات برنامه قابلیت Export و Import به شکل JSON دارند.

این ویژگی می‌تواند برای پشتیبان‌گیری یا انتقال اطلاعات روی دستگاه دیگر استفاده شود.

طراحی برای استفاده روی موبایل و دسکتاپ

تندرسا به صورت RTL و واکنش‌گرا طراحی شده و می‌تواند روی موبایل و دسکتاپ مورد استفاده قرار گیرد.

نسخه اندرویدی نیز از طریق Capacitor در قالب اپلیکیشن اندروید بسته‌بندی شده است.

نسخه رایگان و Premium

تندرسا از ابتدا با امکان تفکیک قابلیت‌های رایگان و Premium طراحی شده است.

در نسخه رایگان، تعداد اعضای خانواده محدود است و برخی امکانات پیشرفته مانند دستیار AI فراتر از سقف رایگان، لیست خرید هوشمند، موجودی خانه، ثبت صوتی و تصویری پیشرفته، خروجی PDF و تحلیل‌های پیشرفته برای نسخه Premium در نظر گرفته شده‌اند.

اتصال نهایی خرید واقعی به درگاه پرداخت، بخشی از مسیر تجاری‌سازی برنامه است.

آیا تندرسا جای پزشک یا متخصص تغذیه را می‌گیرد؟

خیر.

تندرسا یک ابزار مدیریت و پیگیری تغذیه خانواده است و نباید به عنوان جایگزین پزشک، متخصص تغذیه یا مشاوره پزشکی استفاده شود.

در شرایطی مانند بیماری‌های خاص، حساسیت‌های جدی غذایی، رژیم درمانی، مشکلات رشد کودکان یا سایر شرایط پزشکی، تصمیم‌گیری باید با نظر متخصص انجام شود.

تندرسا برای چه کسانی مناسب است؟

تندرسا می‌تواند برای خانواده‌هایی مناسب باشد که می‌خواهند:

  • برنامه غذایی هفتگی داشته باشند.
  • غذای اعضای خانواده را ثبت کنند.
  • عادات غذایی را بهتر بشناسند.
  • لیست خرید منظم‌تری داشته باشند.
  • موجودی مواد غذایی خانه را مدیریت کنند.
  • روند تغذیه اعضای خانواده را در طول زمان بررسی کنند.
  • برای اعضای مختلف خانواده برنامه و سهم متفاوت داشته باشند.

دریافت تندرسا

تندرسا برای کاربران ایرانی در مایکت ارائه شده است.

دانلود تندرسا از مایکت:

https://myket.ir/app/ir.ghadirb.familynutrition

جمع‌بندی

تندرسا با تمرکز بر مدیریت تغذیه خانواده ساخته شده است؛ از تعریف اعضای خانواده و برنامه غذایی هفتگی گرفته تا ثبت غذا، تحلیل عادات غذایی، لیست خرید و مدیریت موجودی خانه.

ایده اصلی برنامه ساده است:

یک خانواده، چند نفر، نیازهای متفاوت؛ اما یک ابزار مشترک برای مدیریت بهتر تغذیه.